Carboidratos

Quando pensamos em elaborar uma dieta para perder peso, uma das primeiras coisas que vem à mente é eliminar os carboidratos, pois existe um equívoco generalizado que nos diz que estes nos fazem engordar muito. Este erro tão comum leva a graves deficiências nutricionais. Queremos compartilhar com vocês os melhores carboidratos para emagrecer. A realidade […]